Làm thế nào để đặt giới hạn thời gian và ngân sách?
Trước khi mở bất kỳ chuyên mục nào trên 13wi, hãy quyết định số tiền tối đa bạn có thể dùng cho giải trí trong ngày, tuần hoặc tháng. Ví dụ, nếu ngân sách giải trí là 200.000 ₫ mỗi tuần, hãy tách riêng khoản này khỏi tiền ăn uống, học phí, tiền thuê nhà, tiết kiệm và các chi phí gia đình. Khi đã đạt giới hạn, hãy dừng ngay cả khi bạn đang thắng hoặc muốn thử thêm.
Thời gian cũng cần được quản lý rõ ràng. Bạn có thể đặt báo thức 30 phút, 45 phút hoặc 60 phút, sau đó rời màn hình để vận động, uống nước hoặc làm việc khác. Một nguyên tắc hữu ích là không chơi khi đang mệt, buồn, say rượu, căng thẳng hoặc muốn trốn tránh vấn đề đời sống.